Yo vengo del mundo del yoga y escuchando a mis alumnos me di cuenta de que casi todos tenían problemas muy parecidos: dolor de espalda, estrés, insomnio, problemas digestivos y de tránsito intestinal,...Descubrí, además, que la mayoría de ellos tenían el mismo tipo de trabajo: un trabajo sedentario de oficina. Les veía sufrir.
Sin embargo, durante y después de las clases se sentían genial: "¡Gracias, cómo necesitaba esta clase!"., Y no sólo eso, sino que lo que hacíamos en mis clases les ayudaba muchísimo a sentirse mejor cada día. Les ayudaba a cambiar sus antiguos patrones y hábitos posturales, de pensamiento y de vida por otros más saludables.
Entonces tuve uno de esos momentos “¡ahá!”. Y vi que podía hacer algo relacionado con el yoga y el mindfulness aplicado a sus espacios de trabajo. Y además así podría ayudar a mucha más gente.
Así surgió el proyecto Ergobow y la Metodología Trabajo Saludable en la Oficina. Reduje mi jornada laboral a la mitad para tener más tiempo en mi otro trabajo, no tener que estar constatemente viajando y así poder pasar más tiempo en casa y dedicárselo al nuevo proyecto.
Escribí el libro Trabajo Saludable en la Oficina y creé una metodología y me propuse convertirme en una Infopreneur y ofrecer cursos destinados a las personas que pasan mucho tiempo trabajando o teletrabajando con equipos informáticos (porque hoy todo el mundo usa uno) y mejorar sus problemas de dolor de espalda y otros problemas asociados al sedentarismo, el estrés y la fatiga visual.
Pero claro, el problema era que yo tenía una formación como historiadora del arte y de profesora de yoga y mindfulness, pero no sabía nada de ergonomía, márketing, ventas, redes sociales, páginas webs, diseño, infoproductos,...,etc. Así que empecé una larga formación autodidacta y en cursos oficiales para pasar de ser una profesora de yoga a una experta en alineación postural saludable, mindfuness y hábitos de vida saludables y convertirme en una infoprenuer. Además de crear un equipo que pudiera ayudarme a sacar este proyecto adelante. Porque como dice el dicho africano "Solo irás más rápido, pero juntos llegaremos más lejos"
Mi meta es poder dedicarme 100% a lo que me apasiona. Y no tener que volver a viajar continuamente, si no es por algo realmente apasiona. Ahora me siento mucho más feliz, motivada y realizada porque estoy ayudando a un montón de gente a aliviar los graves problemas físicos y psicológicos de una vida sedentaria en el trabajo.
Ayudar a los demás a crear hábitos de vida saludable me hace inmensamente feliz.
Y por eso, he decidido compartir todo esto contigo. Si estás leyendo esto, probablemente tengas una vida sedentaria y reconozcas como propios los problemas que tienen mis alumnos. Y la verdad, es que me encantaría poder ayudarte a tí también.
